أنا سما سمير البيرماني، طالبة طب في الجامعة العراقية - المرحلة السادسة .

أما خارج نطاق الكلية ، فأنا مهتمة في فرع جراحة الجملة العصبية منذ المرحلة الاولى ، وهو المجال الذي أرى نفسي فيه .

هل كان الطب رغبتكِ؟ 

— قبل السادس الاعدادي كان اِهتمامي في هندسة معمارية ولكن لأكون صريحة هذه (الفروع) لا يتوفر لها فرص عمل في العراق، وكذلك العائلة كانت ترغب في الطب العام.

فكرت حينها أنني مهتمة بالدماغ بصورة عامة لم اكن محددة وقتها باطنية Neurologist ام جراحة Neurosurgeon . ولكن كنت انوي إن دخلت كلية الطب سأهتم بموضوع الدماغ حيث أنه العضو الذي لانزال لا نعرف كل شيء عنه .

كيف كانت أول ثلاث سنوات من كلية الطب؟ وما أختلافها عن السنوات الاخيرة؟

فرق كبير !

الثلاث سنوات الأولى هي الاساس لكلية الطب، ولكن الدراسة فيها تكون أكثر وهي مراحل مُرهِقة لأنها اول ما نتعرف فيها على الطب،  لكنني أجدها اجمل من السنين الاخيرة.

اما بالنسبة للثلاث سنوات الأخيرة فهي تطبيق عملي لما أخذناه في المراحل الاولى transition (نقطة تحول). وبالطبع الذي له أساس جيد في البداية ، ستكون المراحل الأخيرة جيدة بالنسبة له .

ماهي أكثر المعوقات التي واجهتها؟ وكيف تخطيتها؟

— لدي مشكلة مع الحفظ، وهو أحد الأسباب التي جعلتني أود دخول الهندسة وليس الطب،  فأنا جيدة في الرياضيات والمعادلات، والنسبة الأكبر فيه هي الحفظ بالمقارنة مع الفهم . وهذا أحد الأسباب التي جعلتني أحب المراحل الأساسية لانك بمجرد

فهمك لها لن تحتاج لحفظها بعد. ومع تقدم المراحل يكون الميل نحو الحفظ وهذه إحدى نقاط التحول بين المراحل الابتدائية والنهائية في كلية الطب. خصوصاً في السنين الاخيرة تحتاج ان تحفظ ال clinical features, diagnosis الخ. ولا أعلم إن كنت قد تخطيت هذه المشكلة أم لا.

كيف تتعاملين مع التوتر خصوصاً بأوقات الامتحانات؟

— حاله كحال أي مشكلة ثانية في الحياة، تصل إلى مرحلة بأنك تتعود عليه. التوتر خلال المرحلة الاولى لا يشبه الذي في المرحلة الخامسة. 

وأفضل حل للتوتر هو الثقة والتي تأتي من  ( your background knowledge ) فعادة أكثر مادة تتوتر منها في الكلية هي المادة التي لم تسيطر عليها. فكلما إزدادت القراءة بهذه المادة إزدادت المعلومات وقلّ التوتر .

هل لديكِ خطة دراسية؟

— كنت أقوم بوضع خطة دراسية قبل كل فصل دراسي ولكن في المرحلة الرابعة بدأت الامور بالإختلاف مع وجود الجانب الكلنكل . 

حيث في البدايات لم نكن نعرف كيفية قراءة كل مادة ، ولكن بعدها تعرفنا على طرق دراسة جديدة ، حيث بالبداية كانت الملازم ثم الكتب. وبعدها انتقلنا للفيديوهات التعليمية ،Anki, Sketchy، Board and Beyond، Flash cards 

والتي هي طرق دراسة عالمية. أما عند الوصول إلى المرحلة الرابعة تصبح كل طرق الدراسة معروفة.

أي نصيحة لطالب وجد نفسه غير ملائم لكلية الطب؟

— الجواب للمثالي لهذا السؤال أن الطب مجال واسع. فلا يستطيع أن يقرر وهو لايزال طالباً لأنه يستطيع التعرف على مجالات واسعة في فترة الاقامة. أما إذا كان على استعجال في معرفة التخصص الذي يريده فيمكن له أن يذهب الى مستشفيات في العطل حيث سيجد العديد من (الفروع) التي قد يجد نفسه في إحداها.

هل فكرتِ بتخصص؟ وهل من المُبكر اتخاذ هكذا قرار؟

— نعم، تخصص الجملة العصبية. 

القرار ليس مُبكراً، وليس ضروريًا أن يتم إتخاذه الآن ، حيث سيشعر الطالب بضغط أنه يجب أن يحدد.

إلى حين المرحلة السادسة الموضوع لا يُعتبر مشكلة.

وايضاً معرفة مايريد الشخص سوف يساعده بقراءة المادة بصورة مختلفة.

ماهي البرامج او الندوات التي شاركتي فيها؟

Hoz mentorship 

بدأ الموضوع منذ المرحلة الاولى

في مستشفى الجملة العصبية مع الدكتور سامر هوز. دخلت عمليات وعملت على sheep cadavers, وتدربنا على مبادئ ال Microsurgery على هذه الجثث.

بعدها حدث مؤتمرات محلية في بغداد وعالمية، عادة تستمر ليوم واحد، ذهبت مرة الى لبنان لمؤتمر الجراحة العصبية لكليات الطب.

قمت ببحوث ايضاً مع دكتور سامر على هيئة Case report , Analysis , Reveiws، وايضاً دونّا بعض الChapters. 

آخرها ال Training programme في بريطانيا لمدة شهر، أسبوعين في الباطنية وأسبوعين الجراحة العصبية .

كنتُ أتخيل أننا بعيدين عنهم من ناحية الدراسة في الطب وشعرت أن معلوماتي قد تكون غير كافية ولكن أخبرني العديد من الأطباء هناك

That my knowldge is beyond my grade.

رغم أني لم أكن من الأوائل . لقد كانت تجربة مثالية.

أيهما اهم، القراءة لأجل المعلومة أم الدرجة؟

— المعلومة بالطبع! لا أفكر بالدرجات عموماً.

ولذلك اغلب تقديراتي متوسط وجيد، وأحد فوائد التخصص الذي ارغبه أن معدل القبول به يتراوح نحو الستينات، لذلك أنا لا أشعر بضغط المعدل.

بينما لشخص آخر يفكر بتخصص مثل طب العيون على سبيل المثال فبالتأكيد الدرجة ستهمه أكثر من المعلومة.

كيف انضممتِ لداندي وماهي أبرز الأمور التي قاموا بها؟

— في البداية جرّاح الأعصاب الدكتور سليم عبدالرؤوف هو رئيس داندي.

Walter E Dandy is an international neurosurgical club.

فهو موجود في كل دولة.

ففي المرحلة الرابعة عام 2022 أقترح أحد طلاب سامر هوز منترشب أن نقوم بإدراج داندي في العراق. وكان الدكتور سامر هو المشرف.

كنا نتواصل مع داندي لبنان واليمن كان هنالك conferences كذلك. وبعد إن تواصلت مع الطلبة  وقمت بمهام، ونظمت أحداث وفعاليات، حصلت منهم على Leadership.

هل تنصحين الطلاب بالمشاركة بندوات وبرامج؟ 

— نعم أنصحهم وبشدة! 

حيث أنني لا أفكر بدرجاتي في الكلية بقدر ما أفكر بالأشياء التي قمت بها خارج نطاق الكلية في مجال الطب.

فمن المهم أن يشارك جميع طلاب الطب في هذه النشاطات التي يتعرفون من خلالها على مجال البحوث، مهارات التواصل، الخبرات القيادية والخ .

مالذي تحتاج إليه الجامعة العراقية لتخريج أطباء ذو جودة عالية؟

— تقديم اهتمام أكبر للجانب السريري والذي يتحكم به عدد المرضى في المستشفيات التي نُطبق فيها.

وهي مشكلة ليست بالقليلة. هناك كيسات شائعة ومع هذا نقرأها فقط في ال Text book ولا نراها. ولا أظن بوجود مشكلة أخرى.

ما هي الأخطاء الشائعة وما هو نهجكم في القراءة ؟

— بداية وفي المراحل الأولى كنا نعتمد على الملازم التي يشير فيها التدريسي لما يهمه فقط من المادة لذلك كان نهجي هو البحث ثم البحث ، غالبًا ما كنت أعتمد اليوتيوب للبحث وإستمع إلى نصائح طلاب عبر العالم وتوصلت إلى أن أفضل مصادر الدراسة هي مصادر Plap أو Usmle ، فهي ليست بالضرورة لمن يرغبون بمعادلة الشهادة ، إنما غنية بالمعلومات لذلك يستخدمها معظم الاوائل لدينا ويفضلونها على الملازم ، كذلك أنصح باستخدام Flash cards Anki , Sketchy وغيرها .

الذاكرة الصورية أم النصية؟

— يعتمد على المادة ، ففي مواد كالأدوية (Pharma) والأحياء المجهرية (Microbiology) تعد الذاكرة الصورية مفيدة جدًا مع Sketchy .

صفة ترغبين في تطويرها في كلية الطب الجامعة العراقية ؟

—أظن ال Extracurricular Activities هي أهم ما أود أن يتطور ، والمقصود هنا هي الفعاليات خارج الصف الدراسي كأن يكون هنالك مجلة وهو ما تحقق الآن وغيرها من التقديمات Presentations وكذلك أبحاث مشتركة مع التدريسيين وغيرها

دافعكِ الأساسي هو ؟

— أظن الدافع شيء شخصي يختلف من شخص لآخر ومن عقلية لآخر ، بالنسبة لي فأجد أهتمامي في البحث فيما يخص الدماغ بسبب قلة ما نعرفه عنه حيث أنه أقل مما لا نعرفه بكثير ، لذلك مجال الدماغ هو مجال متجدد باستمرار دون تكرار وهو دافعي الأساس .

ما رأيكِ في الكورسات الطبية المنتشرة حاليًا ؟

— هي خاطئة جدا لو أعتمدت كشكل أساسي للتعليم لأنها عملية تلقي جاف passive learning لكن لا مشكلة لو أعتمدت كمصدر ثانوي داعم.

أنا أعاني من الملل أثناء القراءة ، ما الحل؟

— أظن الفيديوهات التعليمية تعمل كحل مناسب لأوقات الملل و " فقدان الشغف " كما نصفه ، لكن يجب أن نتذكر دومًا إنها passive learning ولا يمكن الاعتماد عليها بشكل أساسي .

فكرتي بترك الطب يومًا ؟

— ربما مر علينا جميعًا وقتا قلنا فيه" شورطني " لكن لا ، لم افكر بذلك .

الجراحة العصبية فرع ذكوري ؟

— هنالك أبحاث عن النساء في فرع الجراحة العصبية لكثرة التحديات التي تواجههن فيه وهذا في دول متقدمة في ذلك المجال كبريطانيا وأمريكا ، لكن هو بالطبع ليس ذكوريًا ، هو لكل من الذكور والأناث بشكل متساوي من ناحية الطب وربما يبدو أكثر مناسبة للذكور بسبب نمط الحياة الشخصي Personal lifestyle  

كيف تنصحين الراغب في فرع الجراحة العصبية ؟

— أنصحه بالتجربة ، شخصيًا دخلت عمليات كثيرة وأيضًا حظيت بعدة خفرات في المستشفى وذهبت إلى بريطانيا وقضيت وقتًا في فرع الجراحة العصبية في ذلك الحين وشاهدت خلال ذلك طبيعة العمل وأوقات الدوام والمشاكل التي تحدث وتقبلتها 

لذلك لا يمكن لأحد أتخاذ قرار نهائي قبل أن يجرب ويحدد أولوياته .

أين تقع كلية الطب الجامعة العراقية بين كليات الطب الأخرى في العراق ؟

— لكل جامعة ميزة معينة ، أظن الاهتمام بالطالب في كليتنا أكثر من بقية الكليات ومعدلات الطلبة هنا أقل وهذا شيء معروف وهذا بسبب رغبتهم في تخريج طبيب ناجح وللأمانة فقد سمعنا من عدة مقيمين أن خريجي العراقية لهم مستوى أعلى نتيجة لذلك الضغط ، لكن بالطبع هنالك سلبية الجوانب العملية بسبب نقص الحالات في مستشفى النعمان .

تفكرين في المعادلة والسفر للخارج ؟

— نعم وأظن أنه على الجميع التفكير بذلك - بالدراسة في الخارج - سواء كانت الرغبة البقاء هنا أو هناك بسبب التطور . بالنسبة لي فأتمنى أن أدرس في الخارج ثم أعود لنقل الخبرة التي أكتسبتها لبلدي ، وهو شيء أتمنى أن يفكر فيه الجميع ، نقل الفائدة إلى البلد الأم .

هل عامل عدم الأمان هو الذي يدعو الأطباء للتفكير في الهجرة ؟

— لا أظن ذلك ، حالة عدم الأمان في تحسن والوضع يتغير نحو الأفضل لكن وضع البلد العام هو ما يدعوهم لذلك .

تقنية بومودورو هي طريقة فعالة لزيادة اﻹنتاجية

في عالمنا الحديث المليء بالتشتت والتشويش، يعاني الكثيرون من صعوبة الحفاظ على التركيز وتحقيق اﻹنتاجية العالية. ومع ذلك، توجد طريقة مبتكرة وبسيطة يمكن أن تساعدك في تحقيق النجاح وزيادة إنتاجيتك. إنها تقنية بومودورو.

تقنية بومودورو هي طريقة تنظيم الوقت تعتمد على تقسيم فترات العمل إلى فترات قصيرة ومحددة وفترات راحة منتظمة. تم تطوير هذه الطريقة في اﻷصل بواسطة المطور اﻹيطالي فرانسيسكو سيريلو في الثمانينيات، ومنذ ذلك الحين أثبتت فعاليتها ونجاحها في زيادة اﻹنتاجية وتحقيق اﻷهداف.

تعتمد تقنية بومودورو على فكرة تقسيم فترات العمل إلى ما يعرف بال"بومودورو" وهو وحدة زمنية تستمر لمدة 25 دقيقة فقط. خلال هذه الفترة، تعمل بكل تركيز وتحاول إنجاز أكبر قدر ممكن من المهام. وبعد انتهاء البومودورو، تأخذ فترة راحة قصيرة تستمر لمدة 5 دقائق. يعتبر هذا اﻻستراحة القصيرة فرصة للتنفس واﻻسترخاء قبل اﻻنتقال إلى

البومودورو التالي.

ومن الجدير بالذكر أن هناك عددًا من التطبيقات المتاحة على الهواتف المحمولة يمكنها مساعدتك في تطبيق تقنية بومودورو بسهولة. إليك بعض التطبيقات الهامة

١. Forest :  هذا التطبيق يساعدك على تركيزك ومنع التشتت عن طريق زراعة شجرة افتراضية. عندما تبدأ فترة البومودورو، تقوم بزراعة الشجرة، وإذا نجحت في البقاء مركزا دون التشتت، ستنمو الشجرة، وإذا قمت بفتح التطبيق لكسر التركيز، فسوف تموت الشجرة. يمكنك أيضا ضبط المدة المطلوبة لكل بومودورو وتلقي إحصائيات حول تقدمك.

٢.   Kocus Keeper : هذا التطبيق يستخدم تقنية البومودورو لمساعدتك على زيادة الإنتاجية. يحتوي على مؤقت يعمل لمدة 25 دقيقة تليه فترة راحة لمدة 5 دقائق. يمكنك ضبط عدد الدورات التي ترغب في القيام بها وتلقي إشعارات للتذكير ببدء البومودورو  التالي . 

٣.  Pomodoro Time : هذا التطبيق يقدم واجهة سهلة الاستخدام ومرنة لتطبيق تقنية البومودورو يسمح لك بتخصيص مدة البومودورو وفترة الاستراحة ويمكنك تعيين أهداف للمهام وتتبع تقدمك. كما يوفر إحصائيات حول وقت العمل والتركيز .

تطبيق تقنية بومودورو مع استخدام هذه التطبيقات المحمولة يمكن ان يكون له تأثير كبير على إنتاجيتك.

ملاحظة : بدلا عن Pomodoro Time يتوفر Pomofocus .

لماذا لا تدوم سعادتنا طويلاً؟

تكيف المتعة، أو ما يُعرف أيضًا باسم "مشّاية اللذة"(بالإنجليزية: hedonic adaptation)‏ ، هو ظاهرة نفسية تشير إلى أن البشر يميلون إلى العودة إلى مستوى سعادة ثابت بعد تجربة حدث إيجابي أو سلبي. بمعنى آخر، حتى لو حقق المرء حلمًا طال انتظاره، فإن سعادته ستزول بمرور الوقت وستعود إلى المستوى الذي اعتاد عليه. ونفس الأمر بالضبط مع الأمور السلبیة التي يمر بھا الأمر الذي يجعل المرء يتجاوز اسوء الظروف مع الوقت.

تؤثر ظاهرة تكيف المتعة على حياتنا اليومية بطرق عديدة. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي إلى زيادة الاستهلاك والبحث عن الإثارة، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مالية وصحية واجتماعية.

أمثلة على تكيف المتعة

هناك العديد من الأمثلة على تكيف المتعة في الحياة الواقعية. على سبيل المثال، قد يشعر شخص ما بسعادة غامرة بعد شراء سيارة جديدة، لكن هذه السعادة ستتلاشى بمرور الوقت وسيصبح الشخص معتادًا على السيارة الجديدة. وبالمثل، قد يشعر شخص ما بالحزن الشديد بعد وفاة أحد أفراد أسرته، لكن هذا الحزن سيتلاشى بمرور الوقت وسيصبح الشخص قادرًا على التعافي والمضي قدمًا.

فيما يلي بعض الآثار المحددة التي يمكن أن تحدثها ظاهرة تكيف المتعة على حياتنا:

-زيادة الاستهلاك: قد يؤدي تكيف المتعة إلى زيادة الاستهلاك، حيث يحاول الناس تعويض نقص السعادة من خلال شراء المزيد من الأشياء. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل مالية، حيث قد يجد الناس صعوبة في سداد ديونهم.

-البحث عن الإثارة: قد يؤدي تكيف المتعة إلى البحث عن الإثارة، حيث يحاول الناس تجربة أشياء جديدة للحفاظ على سعادتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى سلوكيات محفوفة بالمخاطر، مثل تعاطي المخدرات أو القيادة بسرعة.

-انخفاض الرضا عن الحياة: قد يؤدي تكيف المتعة إلى انخفاض الرضا عن الحياة، حيث يشعر الناس أنهم لا يكتسبون سعادة كافية من حياتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى الاكتئاب والقلق.

كيفية تقليل تكيف المتعة

هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لتقليل تكيف المتعة. أحد الأشياء التي يمكننا القيام بها هو التركيز على التجارب بدلاً من الأشياء. عندما نركز على التجارب، فإننا نكون أكثر عرضة للشعور بالسعادة والرضا على المدى الطويل. على سبيل المثال، إذا سافرنا إلى وجهة جديدة، فمن المرجح أن نشعر بالسعادة والرضا من مجرد شراء.

ختامأ ان مانشاهده من كل هذه التصرفات والسلوكيات التي يظهرها دماغ الإنسان تشير إلى أن الدماغ في سعي دائم  للوصل إلى حالة مستقرة من المشاعر ومحاولته الدائمة  في ابقائنا في هذا المستوى الثابت.

US.MLE

( United States Medical Licensing Examination) اختصارا ل USMLE امتحان المعادلة الامريكية

هو عبارة عن عدد من الاختبارات الغرض منها الحصول على رخصة مزاولة مهنة الطب داخل الولايات المتحدة الامريكية و بعض الدول التي تعتمد على هذا الرخصة بشكل خاص ومنها (أيرلندا,أيسلندا,الامارات المتحدة العربية,نيوزيلاند,قطر,بريطانيا,وبعض من دول الشرق الاوسط )

هو عبارة عن ثلاث امتحانات او خطوات رئيسية :

1-  step 1 : basic medical knowledge like anatomy,pathology and physiology 

2-   step2 CK

3-   Step3 or step 2 SK : clinical knowledge and examination

هذه المقالة سوف تتحدث عن اختبار الخطوة الاولى بشكل مفصل من الامتحان و المادة المتضمنة في الاختبار الى اماكن و كيفية التسجيل و الامتحان

راح نتكلم عن الامتحان بثلاث محاور :طريقة الامتحان او طبيعة الاسئلة و الوقت ,مادة الامتحان واخيرا طريقة التسجيل واماكن الامتحان المتاحة

اولا:طريقة الامتحان و طبيعة الاسلئة

الامتحان عبارة عن 280 سؤال متعدد الاختيارات منهم الي يكون حالات سريرية ومنهم الصور والاسئلة الصوتية مثل اصوات القلب و الجهاز التنفسي , الاسئلة لا تحتوي على عبارات 

Except or only 

مقسم الى 8 ساعات , ساعة منهم تكون استراحة وانت تختار اي ساعة تكون او دقائق معينة بين كل ساعة 

كل ساعة هي بلوك و كل بلوك مقسم الى 40 سؤال محدد 

الامتحان يكون بأي يوم من ايام الاسبوع ما عدا اول اسبوعين من كل سنة بسبب اعياد الميلاد , اثناء الحجز للامتحان محدد الك تختار 3 اشهر ومجبور تمتحن الامتحان باحد الايام من هاي ال3 اشهر 

لو لا سامح الله تعالى ما حالفك الحظ و رسبت تكدر تعيد الامتحان لعدد 6 مرات 

ثانيا : مادة الامتحان 

بما ان مادة الامتحان راح تكون البيسك فقط اي مادة السنين الثلاثة الاولى في كلية الطب , راح تكون كما يلي : 

1-  Anatomy ( histology and embryology )

2-  Pathology 

3-  Microbiology,immunology and parasitology 

4-  Pharmacology 

5-  Physiology 

6-  Biochemistry 

7-  Behavioral scinces 

خاصة بكل سستم مثلا : الجهاز الهضمي : يتضمن التشريح,علم الامراض, علم الادوية,علم الجراثيم الى اخره التي تخص هذا الجهاز كما ورد في كتاب First aid 

المصادر الي ممكن تحضر نفسك للامتحان من خلالهن راح يكونون : 

1-  Fisrt aid step 1 book 

هذا الكتاب هو المرجع الرئيسي لكل الطلاب الي تسعى ان تمتحن الامتحان 

مقسم الى اكثر من جزئين : الجزء الاول يتكلم بشكل عام عن عدة مواضيع مثلا علم الامراض و علم الادوية 

الجزء الثاني يتضمن كل جهاز من اجهزة جسم الانسان مقسم الى الجزء التشريحي و الجزء الي يخص علم الامراض الى اخره بما يخص الترتيب اعلاه 

2-  Pathoma :  

هو مصدر علم الامراض المشهور الخاص بالدكتور حسين عبد الستار و الي شارح بيه كل مادة المعادلة الخاصة بعلم الامراض جزء جزء بالتفصيل الممل على شكل مقاطع فيديو و ملف خاص به 

3-  Scketchy 

المصدر المشهور بالصور المتحركة و الرسومات الالكترونية الي يتضمن مادة علم الجراثيم بشكل شامل للفايروسات و البكتيريا و الطفيليات بالاضافة الى مادة علم الامراض 

4-  Kapalan books 

هي عدة اصدارات تتضمن شرح مشابه لشرح الفرست ايد بس بشكل متوسع اكثر 

5-  QUESTIONS BANKS 

عادة بعد كل سستم ينصح ب حل بعض الاسئلة الي تخصه واشهر بنوك الاسئلة المتوفرة للطلاب هي 

Uworld,NMBE,Rx and amboss 

اغلب الطلاب الي اجتازوا الامتحان ينصحون بحل هذا الاسئلة كونها ذات طبيعة مشابهة لاسئلة المعادلة الامريكية 

6-  IUPP : Iraq's USMLE preparation program 

برنامج تعليمي طبي يتضمن ملفات تلخص المصادر اعلاه بطريقة بسيطة و بشرح عن طريق مقاطع فيديو من قبل الدكتور عمر مؤيد النقيب المعيد في كلية الطب الجامعة العراقية 

ثالثا : كيفية التسجيل واماكن الامتحان و الكلفة الاجمالية 

اماكن الامتحان بالقرب من العراق هي الاردن و مصر و السعودية و لبنان و قطر , اغلب العراقيين يفضلون ان يكون الامتحان في لبنان لرخص العملة و سهولة الفيزا و غيرها من الامور 

كيف اسجل فى اختبار USMLE ؟

 هناك شروط لكي تستطيع التسجيل فى امتحان USMLE وهي:

ان تكون كليتك موجودة فى موقع  World Directory of Medical Schools

يجب أن تمتلك جواز سفر Passport ساري.

فيزا أو ماستر كارد لدفع الرسوم المطلوبة عند التسجيل .

 بعد ان تستكمل الشروط السابقة تستطيع التسجيل فى امتحان USMLE على خطوات وهى :

أولاً: الحصول على ECFMG ID وهو رقم تعريفى خاص بكل طبيب يكلف تقريبا 150 دولار 

ثانياً: الحصول على ECFMG Certification وهو التقديم أونلاين 

ثالثا: التقديم على الامتحان  USMLE Exam Application

الكلفة النهائية تكون بقرابة ال 1300 دولار للشخص الواحد من البداية لحد نهاية الامتحان

بالنهاية اتمنى التوفيق لجميع الطلاب في مسيرتهم العلمية –

عباس عماد¬-

 -الدفعة 11 المرحلة الثالثة

المصادر :

-United States Medical Licensing Examination

-EL Husseiny's USMLE Preparation Program

-medical library

يناقش الباحثون رؤى جديدة حول اﻻنتقال الغامض بين اﻹدراك القائم على الواقع وحاﻻت الدماغ الداخلية والخيالية. يلعب الخيال دورًا حاسﻤ ً ا في التخطيط والنظر في الحقائق البديلة. ومع ذلك، فقد حير العلماء منذ فترة

طويلة من علم اﻷعصاب وراء التمييز بين المحتوى المتصور المستلم من الواقع والمتخيل، حيث يستخدم كﻼهما أجزاء مماثلة من الدماغ. لقد كشف

، وهي تجربة أجريت عام 1910، أنه عندما يتطابق

”The Perky effect“

تأثير بيركي

مانستلمه من معلومات بصريه من الواقع مع خيالنا، فإننا نفترض أننا

تخيلناه. ومع ذلك، فإن اﻷبحاث الحديثة التي أجرتها ديكسترا وفريقها توضح

أنه يمكن الخلط بين الخيال والواقع بناء ً على القوة الحسية، حيث من

the visual and“

المحتمل أن تشارك القشرة البصرية والفص الجبهي

prefrontal cortices” في التمييز بين الخيال والواقع. يقترح الباحثون أن قوة

حتى نعتبرها

التمثيل يجب أن تتجاوز عتبة معينة “certain threshold”

حقيقية. باﻹضافة إلى ذلك، فإنهم يستكشفون التطبيقات المحتملة لهذه

النظرية فيما يتعلق بالتعرض للهلوسة، والفصام، ومرض باركنسون

".hallucination proneness, schizophrenia, and Parkinson's disease"

في جامعة ترينتو في إيطاليا, توصلوا إليها مؤخﺮًا حول الميكروبيوم

البشريMicrobiome وانتقاله بين اﻷفراد. جمع الباحثون أكثر من 9000 عينة

من بلدان مختلفة وقاموا بتسلسل جميع الحمض النووي الموجود في

العينات لدراسة انتقال الميكروبيوم في أنماط الحياة المختلفة. ووجدوا أن

الميكروبات تنتشر على نطاق واسع بين اﻷشخاص الذين يتواجدون بالقرب

من بعضهم البعض، وأن النشاط اﻻجتماعي يؤثر على الميكروبيوم، وبالتالي

على بيولوجيتنا. تشير الدراسة إلى أن تفاعﻼتنا اﻻجتماعية تؤثر على تكوين

الميكروبيوم لدينا، وتسلط الضوء على الحاجة إلى مزيد من التحقيق في

ديناميكيات انتقال الميكروبيوم. باﻹضافة إلى ذلك، ﻻننسى أهمية فهم دور

الميكروبيوم في اﻻضطرابات المرتبطة بالمناعة والعواقب المحتملة

ﻻختﻼل التوازن الميكروبي الطبيعي ,والحاله النفسيه. وبالتالي يمكننا اﻻخذ

بالحسبان هذا الجانب حين دراسه الصحه الجسدية والنفسيه

•rommates, spouses and people who live in the same areas

What Makes Life Tick?

Mitochondria May Keep Time for Cells

حقق باحثون من الوﻻيات المتحدة

وبلجيكا اكتشافات مهمة فيما يتعلق

بدور الميتوكوندريا في تطور الخﻼيا

وتوقيتها. ووجد الفريق أن خﻼيا الفأر

تنتج البروتين بشكل أسرع من الخﻼيا

البشرية بسبب زيادة نشاط

الميتوكوندريا. ومن الممكن استخدام

هذا اﻻكتشاف لتسريع إنتاج الخﻼيا

للعﻼج بالخﻼيا، مما يؤدي إلى آثار كبيرة

في هذا المجال. وﻻحظ الباحثون

البلجيكيون نتائج مماثلة، مؤكدين على

دور الميتوكوندريا كجهاز تنظيم

ضربات القلب لتطور الجهاز العصبي.

يسلط هذا البحث الضوء على أهمية

الميتوكوندريا بما يتجاوز دورها في

إنتاج ATP ومستقلباته، مما قد يؤثر

على تنظيم شبكات تنظيم الجينات

وتطورها.