Embedded Files
Follow Us on Instagram !
Published on 20 April 2024
Editor-in-Chief: Al Hassan Nasser
Design: Muntadhar Mitham
Linguistic Proofreading: Batoul Abdullah Saab
مقابلة مع جراح الأعصاب د.محمد الجواهري
مقابلة مع جراح الأعصاب د.محمد الجواهري
أنا محمد رشاد الجواهري، طبيب اِختصاص جراحة عصبية وأستاذ في كلية الطب/الجامعة العراقية، تخرجتُ من كلية الطب/الجامعة المستنصرية عام 1996 وحصلتُ على شهادة البورد عام 2005.
_هل عملت في وظائف أخرى عدا التدريس أو الطب؟
نعم، كنتُ أحد المؤسسين لمحل صياغة الجواهري في النجف الأشرف، حيث أن توجهي لم يكن بالكامل نحو الطب.
_ما هي الدول التي قمت بزيارتها وقضاء الوقت فيها سواء كتدريسي أو كطالب؟
سافرت للأردن، وعملت لدى وزارة الصحة الأردنية، أقمت في سوريا لفترة من الوقت، سافرت لكوريا الجنوبية وكنت عضواً في زمالة جراحة الجملة العصبية، وسافرت للسويد ولازلت أقيم فيها إلى الآن.
بالإضافة لزيارات ودية للعديد من الدول كالهند، مصر، تركيا، هولندا وإنگلترا.
_خلال زيارتك واِطلاعك لطرق التدريس لدى البلدان المختلفة، هل كان هناك طرائق حاولت نقلها وتطبيقها هنا في العراق؟
بالطبع، مثلاً في كوريا الجنوبية يوجد نظام اسمه "Grand tour" يبدأ في السادسة صباحاً ويشمل الطبيب الأخصائي وطلاب البورد المقيمين، حيث تتم مناقشة جميع الحالات المرضية في المستشفى.
حاولت نقل هذا النظام هنا، لكن للأسف لم ينجح الموضوع بسبب تكبر بعض الأطباء وعدم تقبلهم لنقاش آرائهم وإن كانت على خطأ، كذلك النظام المتبع لدينا والذي يعتمد بشكل حاسم على نقاط الاِمتحان النهائي، على عكس نظام جمع الدرجات في الخارج والذي يعتمد على تجميع النقاط أثناء العام الدراسي والبقية في الاِمتحان النهائي، وهذا أيضاً شيء لم أستطع تطبيقه لدينا.
_هل تشعر بالرضا عن نفسك؟
لا، لأنه كي أرضى عن نفسي يجب عليَّ أن أطور محيطي وهذا شيء صعب، لكنّي أشعر بالرضا عن تطوير نفسي فقط وليس المحيط بصورة عامة.
_لماذا لم يبقَ د. محمد الجواهري مغترباً؟
لأنه لم ترق لي طريقة المعيشة في الغربة من الناحية المادية، أما من الناحية الاِجتماعية، على الرغم من أن الخدمات في السويد تكون على أتم وجه، إلا أن الفرق في العادات كبير ومن الصعب تجاوزه.
_سمعنا أن لك موقفاً سلبياً من الشعر، أتظنه بلا فائدة؟
نحن علوم تطبيقية ولسنا علوم فلسفية، ما نراه في دراستنا نجده في المستشفى، أما العلوم الفلسفية فهي تتحدث عن شيء لا يمكن تجسيده، لذا لا يُصنف الشعر ضمن اِهتماماتي الشخصية.
_ما هو رأيك بشعر محمد مهدي الجواهري؟
لا اقرأ شعره أساساً، سوى قصائد معدودة لأنني لست مهتماً بالشعر.
_متى بدأ اِهتمامك بعلم الأعصاب؟
منذ المرحلة الثانية، قلَّ اِهتمامي بهذا المجال أثناء فترة الإقامة، لكن عاد لي الشغف عند نقلي بِعُقُوبة إلى مستشفى الجملة العصبية.
_هل وراء جراح الأعصاب عائلة سعيدة؟ أم أن التخصص أخذ السعادة منه؟
لا، لأني يجب أن أكون على تواصل واِلتزام دائم بمرضاي كوني لا أعلم متى تتدهور حالة المريض، مما يستوجب عليَّ الذهاب للمستشفى بشكلٍ طارئ، دائماً أقول أن الطبيب ليس لديه عطلة.
_هل العائلة متفهمة لطبيعة عملك؟
لا.
_هل تجد متعة في إجراء العمليات الجراحية؟
نعم.
_تعتقد أنك معروف كجراح أعصاب أم كفرد من عائلة الجواهري؟
كفرد من عائلة الجواهري.
_هل تشعر بأنك تمتلك اِمتيازات خاصة بسبب اسمك؟ أو العكس؟
هناك سلبيات وإيجابيات للقبي العائلي، حيث ساعدني ذلك عند عملي في مدينة النجف الأشرف، وبالجانب الآخر كانت هناك أضرار لهذا اللقب في زمن الطائفية.
_كم ساعة ينام د. محمد الجواهري؟
أنام يومياً من الساعة 12 ليلاً حتى الساعة الرابعة صباحاً.
_لو كانت لديك إحدى الخطايا السبع، أيُّها ستكون؟
لا أظن أن لدي إحدى هذه الصفات، لكن لو تكلمنا عن صفة سلبية أمتلكها فهي الصراحة، والتي تعتبر شيء مزعج في مجتمعنا.
_من هو الشخص الذي تشعر بالاِمتنان له في مسيرتك؟
بالمقام الأول والدي، وأيضاً بعض الأطباء الذين قابلتهم في مسيرتي.
_هل لديك اِهتمامات خاصة خارج مجال الطب؟
لدي اِهتمام تجاه أمور الحاسبات والبرمجيات، وأيضاً الأحجار الكريمة.
_بما أن أفراد عائلتك أغلبهم أطباء، هل كان هذا الشيء يشكل نوعاً من الضغط بالنسبة لك؟
لم أفكر بالأمر بهذه الطريقة، كل ما كان يشغل بالي هو أن أدرس وأنجح وفعلاً حققت هذا الشيء وبمعدلات عالية.
_شيء ندمت عليه؟
ندمت على عدم توثيق الأمور لحظة حصولها.
_ما هي الميزة الموجودة في تخصصك وغير موجودة في باقي التخصصات؟
عندما تكون جراح أعصاب يجب أن تكون دقيق جداً وتعترف بأخطائك.
_سنوات دراسة الجراحة العصبية عديدة، خلال هذه السنوات هل رغبت بدراسة تخصص آخر؟
نعم، تخصص orthopedic وأيضاً cardiothoracic.
_ما هو أكثر عيب يعاني منه فرع الجراحة العصبية أو تعاني منه كجراح أعصاب؟
فترة التعافي تستغرق مدة طويلة ومن الصعب الزام المرضى بها بشكل تام.
_ما هو نوع الشخصية التي لا تناسب فرع الجراحة العصبية؟
الشخصية العصبية.
_تخصص جراحي مليء بالمشاكل والقضايا، تخصص مناسب للفتيات؟
الأمر ليس له علاقة بجنس الأخصائي وإنما بشخصية الشخص نفسه.
_عملك كله مرتبط بالدماغ والحبل الشوكي، ما هو تعريفك للدماغ؟
أستطيع أن أقول أنه بمثابة القرص الصلب الذي نحتفظ فيه بمعلومات حياتنا كلها.
_ما هو أكثر شيء غريب عن الدماغ والذي لا يعرفه الناس؟
أن أهم جزء في الدماغ هو جذعه "Brain stem" وليس فصيه "cerebral hemispheres".
_علم النفس والأعصاب متداخلان، لماذا؟
لكل مرحلة زمنية تفسيرات معينة، فمثلاً قبل 100 عام، كان الشخص الذي يعاني من اِضطرابات نفسية يوصف بأن به مَس، فيما بعد اِكتشفوا أن هؤلاء الأشخاص لديهم خلل في الموصلات العصبية، مما ينتج عنها هذه الاِضطرابات النفسية، كذلك مرضى الكآبة سابقاً كانوا يوصفون بأنهم أشخاص اِنعزاليين مختلين، فيما بعد اُكتُشِفَ أن لديهم خلل في إفراز السيروتونين، وهكذا.
لذا فإن علم النفس والأعصاب ليسا علمين منفصلين، بل أن لكل سلوك نفسي تفسير علمي لم نكتشفه بعد.
_هل هنالك نظرة نمطية موجودة على جراحي الأعصاب؟ وما هي؟
نعم، إنهم غير مباليين وهي نظرة صحيحة بصراحة بسبب التعوّد على رؤية الحوادث والعمليات الجراحية.
_ما هي متطلبات الدخول لفرع جراحة الأعصاب؟
لا توجد متطلبات خاصة، حيث أن هناك العديد من الجراحين الكبار في هذا المجال كان اِختصاصهم لا يمت بصلة لجراحة الأعصاب، فمثلاً د. عبد الهادي الخليل كان طبيب عيون قبل أن يصبح من أعظم جراحي الأعصاب العراقيين.
_ما هي أصعب عملية شاركت بها؟
كانت لمريضة تدهورت حالتها في صالة العمليات لنزيف غزير، أذكر أنني عند اِنهاء العملية والرجوع للعيادة كنت انتظر خبر وفاتها، بحلول الليل عدت للمستشفى لأجدها تتمشى في أروقة المستشفى!
_شيء تود تغييره في العملية التعليمية الطبية؟
لا يوجد لدينا عمل جماعي أو تعاون بين الطاقم الطبي عامةً.
_تخصص لا ترى نفسك به أبداً؟
تخصص النسائية.
_لماذا سلكت اِتجاه التعليم؟
أجد نفسي أفضّله أكثر من العمل في مجال الصحة.
_ما هي عيوب تدريس مادة التشريح؟
مادة صعبة يحتاج لها الكثير من الوقت والممارسة، لذا من الصعب إعطائها للطلاب بفترة زمنية قصيرة محدودة بوقت المحاضرة.
_ما هي أفضل طريقة لتدريس تشريح الأعصاب برأيك؟
أن يرى الطالب التطبيق العملي بالمختبر لما يتلقاه من المادة في المحاضرات النظرية.
_ما هو رأيك بتغيير المناهج حسب السنة الدراسية؟
شخصياً أفضّل نظام الكورسات، لأنه يعتمد على عدد الساعات المعطاة لكل مادة، لا يهم المدة اللي تقضيها ولكن المهم أن تكمل عدد الساعات بنهاية الكورس ويتم تقييم الطالب على أساسها.
_ما هو محورك في الاِعتمادية؟
تقييم البرنامج
"Program evaluation"
_كلمة توجهها للطلاب؟
عندما تريد أن تسأل، اسأل أستاذك وليس صديقك.
العلاج الوهمي (Placebo)
العلاج الوهمي (Placebo)
Written by : Rahmaa Faris
العلاج الوهمي (Placebo)
هو مفهوم يشير إلى استخدام مادة غير فعالة طبيًا أو إجراء غير فعال بهدف تحسين حالة المريض.. الفعالية النسبية للعلاج الوهمي قد تختلف من شخص لآخر ومن حالة إلى أخرى. قد يكون للعوامل النفسية والتوقعات والاعتقادات دور في تعزيز التأثير الإيجابي للعلاج الوهمي.
المفهوم الواقعي للعلاج الوهمي في العراق باِعتقادي هو " الصبر " و مقاومة المرض مهما كان مستوى تطورهُ، التوقعات الإيجابية للعلاج لها دور في فعاليته. قدرة العقل الباطن على تحسين الحالة الصحية وتخفيف الأعراض، العوامل النفسية والثقة في الطبيب أو المعالج، والاعتقاد بفعالية العلاج، يمكن أن تؤدي إلى إفراز مواد كيميائية في الجسم تساهم في تحسين الحالة الصحية. قد يشمل ذلك تحسين المزاج وتخفيف الألم وتعزيز الشفاء.
على الرغم من أن العلاج الوهمي لا يحتوي على مكونات فعالة تؤثر في الحالة الصحية للشخص، إلا أن له تأثير نفسي وتأثير بيئي. يعتقد البعض أن العلاج الوهمي يعمل من خلال ظاهرة "تأثير الملاحظة" (Placebo Effect)، وهي استجابة إيجابية تحدث نتيجة للاعتقاد بأن العلاج يعمل، حتى لو كان غير فعال.
لا تَجزَعَنَّ إِذا نابَتكَ نائِبَةٌ
واصبر ففي الصّبر عند الضّيقِ متَّسعُ
إن الكريمَ إذا نابتهُ نائبةٌ
لَم يَبدُ مِنهُ عَلى عِلّاتِهِ الهَلَعُ
⁃ علي بن أبي طالب(ع)
هناك بعض الدراسات التي تشير إلى وجود فعالية للعلاج الوهمي في بعض الحالات. تُعتبر ظاهرة "تأثير الملاحظة" (Placebo Effect) التي قد تحدث نتيجة للاعتقاد بأن العلاج يعمل، عاملاً مهمًا في هذا السياق. هنا بعض الأمثلة:
1. الألم المزمن: يشير بحث نُشر في مجلة "Pain" عام 2014 إلى أن العلاج الوهمي يمكن أن يساهم في تخفيف الألم لدى بعض المرضى الذين يعانون من الألم المزمن.
2. الاضطرابات النفسية: يُشير بحث نُشر في مجلة "PLoS ONE" عام 2010 إلى أن العلاج الوهمي يمكن أن يحسن الأعراض لدى بعض المرضى الذين يعانون من الاكتئاب المعتدل إلى الشديد.
3. الأمراض الجلدية: وفقًا لبعض الدراسات، قد يكون العلاج الوهمي مفيدًا في بعض الحالات من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والإكزيما. دراسة نُشرت في مجلة "Journal of the American Academy of Dermatology" عام 2013 أشارت إلى أن العلاج الوهمي يمكن أن يحسن الأعراض ويساهم في تحسين جودة الحياة لدى بعض المرضى.
*ومع ذلك، يجب أن يتم استخدام العلاج الوهمي بحذر ومسؤولية ولا ينبغي الاعتماد بشكل حصري على العلاج الوهمي.
حاسة الشم المذهلة
حاسة الشم المذهلة
Written by : Ahmed Jabbar
حاسة الشم المذهلة لديها تساعد العلماء على إيجاد طرق جديدة لتشخيص المرض!
في معظم حياتها، كانت جوي ميلن تتمتع بقوة خارقة كانت غافلة عنها تمامًا. لم تكن لديها أي فكرة عن أنها تمتلك موهبة بيولوجية مذهلة ومرعبة بعض الشيء والتي سيرغب العلماء في دراستها.
في الواقع، ربما كانت جوي ستبقى غافلة لولا زوجها، ليه ميلن.
التقى الاثنان في المدرسة الثانوية، كان ليه سباحًا يبلغ من العمر 17 عامًا وكانت جوي تبلغ من العمر 16 عامًا، تتذكر الرقص معه في إحدى الحفلات وأذهلتها رائحته الرائعة والتي كما تحب أن تصفها على أنها رائحة مسك.
بعد التخرج من الجامعة، تزوجا. أصبح ليه طبيبًا، وأصبحت جوي ممرضة،
ولكن في أحد الأيام، بعد حوالي 10 سنوات من الزواج، عندما كان ليه يبلغ من العمر 31 عامًا، عاد إلى المنزل، والغريب، كما تقول جوي، أن رائحته مختلفة. وتقول: "تحولت رائحه المسك الطيبه لديه الى رائحه عفن كريهه.
وعلى مدى الأسابيع والأشهر التي تلت ذلك، بدا أن الرائحة أصبحت أقوى.
لسوء الحظ، مع مرور السنين، بدأت جوي تشعر أن رائحة زوجها ليست فقط هي التي تتغير.
وتقول: "لقد كانت شخصيته، بدأ يتغير، كان أكثر تقلبًا في المزاج، ولم يكن متسامحًا.
كانت قلقة من إصابة ليه بورم في المخ، وكانوا بحاجة إلى طلب الرعاية الطبية. وتتذكر أنها جلست بجوار ليه في مكتب معقم بينما كان الطبيب يشخص حالته: كان زوجها البالغ من العمر 45 عامًا مصابًا بمرض باركنسون.
قرروا حضور مجموعة دعم للأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون.
"لقد تأخرنا.... كان هناك الكثير من الناس. ودخلت الغرفة وقالت: "رائحة كريهه!"
ولكن بعد عدة أشهر، سمع كوناث -باحث في مرض باركنسون في جامعة إدنبره- عن بحث أظهر أن الكلاب يمكنها شم رائحة السرطان، وهو ما جعله بالطبع يفكر في جوي. لذلك تعقبها وطلب منها أن تأتِ إلى مختبره لإجراء اختبار خاص ابتكره بنفسه.
التجربة:
طلب كوناث من مجموعة من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون ومجموعة أخرى من الأشخاص الذين لا يعانون من مرض باركنسون أن يأخذوا قمصانًا بيضاء إلى المنزل، ويرتدوها طوال الليل ثم يعيدونها.
ثم أعطى كوناث القمصان لجوي لتشمها. يقول: "تم إعطاؤهم جميعًا أرقامًا عشوائية ووضعهم في صندوق، ثم طُلب منها إخراج كل واحد منهم وإعطائه درجة".
هل كان الشخص الذي ارتدى هذا القميص في مرحلة مبكرة من مرض باركنسون؟ في مرحلة متأخرة من مرض باركنسون؟ شيء فى الوسط؟ أو ربما لم يكن الشخص مصابًا بالمرض على الإطلاق.
يقول كوناث: "كانت جوي دقيقة بشكل لا يصدق".
في الواقع، من بين جميع العينات، ارتكبت جوي خطأً واحدًا فقط. وحددت رجلاً في المجموعة الضابطة، وهي المجموعة التي لا تعاني من مرض باركنسون، على أنه مصاب بالمرض. لكن بعد عدة أشهر، يقول كوناث، اقترب منه ذلك الرجل في إحدى المناسبات وقال: "تيلو، سيتعين عليك أن تضعني في كومة مرض باركنسون لأنه تم تشخيص إصابتي للتو".
كان الأمر لا جدال فيه: لم تكن جوي قادرة على شم مرض باركنسون فحسب، بل يمكنها شمه حتى في غياب عرضه الطبي النموذجي.
نشر كوناث وزملاؤه العلماء أعمالهم في مجلة ACS Central Science في مارس 2019، وأدرجوا جوي كمؤلف مشارك. حدد بحثهم بعض المركبات المحددة التي قد تساهم في الرائحة التي لاحظتها جوي على زوجها ومرضى باركنسون الآخرين.
عن تاريخ الطب، حس الفكاهة واﻻكتئاب
عن تاريخ الطب، حس الفكاهة واﻻكتئاب
Written by : Abbas Emad
عن تاريخ الطب، حس الفكاهة والاكتئاب
سابقًا كان الإعتقاد الشائع هو أنّ الجسم يحتوي 4 سوائل أو أخلاط مختلفة¹ هي الدم والبلغم phlegm والمادة الصفراء yellow bile والمادة السوداء melancholia، وأنّ هذه الأخلاط تتواجد بنسبة معينة تضمن صحة الجسم والعقل، وإذا تغيّرت نسبتها فهذا سيؤدي لأمراض جسدية مختلفة². حتى شخصيات ومزاجات الناس، كانت تُفسَّر على أنها بسبب زيادة وحدة من الأخلاط على حساب الباقيات؛ السوداء مثلًا لما تزيد رح تسبب الاكتئاب والكسل، ولهذا حتى الآن، الكلمة اللي توصف الحزن والاكتئاب بهواي لغات أوروبية هي Melancholy اللي هي نفسها الكلمة لـ "المادة السوداء." أصلًا كلمة humor التي تدل على حس الفكاهة ، معناها بالأصل "سائل،" بمعنى أنّ حس الفكاهة عند الشخص جاي من توازن نسبة السوائل الأربعة بجسمه (الدم يُعتبر هو المسؤول عن الإنشراح والنشاط والفكاهة).
تسمى نظرية الأخلاط humoral theory وكانت هي النظرية الأساسية بالطب لقرون طويلة، من زمن اليونانيين وصولًا إلى الطب العربي الإسلامي وحتى عصر النهضة تقريبًا.
الفصد² bloodletting هو علاج قديم كان منتشر بأوروبا وآسيا، وجذوره ترجع لهاي النظرية نفسها. فكرته هي "التخلص من الدم الزائد/الفاسد عن طريق جرح الوريد." والحجامة أيضًا فكرتها مشابهة.
هاي النظرية غير صحيحة وتم إثبات خطأها من مئات السنين، لكن حتى اليوم الناس تؤمن بنظرية عن الأمراض العقلية تشبه نظرية الأخلاط، بالإضافة لكونها خاطئة ومبسطة بزيادة. معروفة ب the chemical imbalance theory:
وهذه النظرية تنص على أنّ الأمراض العقلية مثل الفصام والاكتئاب والوسواس القهري سببهن هو خربطة بالمواد الكيميائية بالدماغ. مثلًا الفصام والهلوسات وحتى الإدمان سببها وجود دوبامين زايد بالدماغ (لهذا هسة منتشرة سالفة الـ dopamine fasting) وأنّ الاكتئاب سببه سيروتونين كلش قليل بالدماغ. بالنتيجة حتى نعالج هاي الأمراض (وفقًا للنظرية) كل اللي نحتاجه هو أنْ نعيد التوازن مال المواد الكيميائية المتخربطة. شلون؟ عن طريق الأدوية، الفصام مثلًا نعالجه بـ neuroleptics التي تقلل الدوبامين، والاكتئاب نعالجه بمضادات الاكتئاب اللتي ترفع السيروتونين، وهكذا... لكن المشكلة هي أنّ الدماغ معقد جدًا وهاي النظرية تحاول تبسطه بشكل غير عملي.
أولًا، النواقل العصبية (المواد الكيميائية اللي تشتغل بالدماغ، مثل السيروتونين والدوبامين) شغلهن معقد لدرجة أنه ما نكدر نكول هذا "هرمون السعادة" وهذا "هرمون المتعة" وهالسوالف. ولناخذ الدوبامين مثلًا: هالمركب يشتغل بأماكن مختلفة بالدماغ وعلى مستَقبِلات مختلفة (عدنا 5 مستقبِلات دوبامين وأكو أبحاث تدل على وجود المزيد). الدوبامين رح يؤدي وظيفة مختلفة بكل مرة يشتغل بيها بمكان مختلف وعلى مُستقبِل مختلف. المسألة مثل عنصر الحديد اللي ممكن تستخدمه حتى تصنع منه شبابيك، سيارات، أسلحة، بسامير، أدوات مطبخ... الخ. ما تحصر وظيفته بشي محدد. الدوبامين أيضًا مسؤول عن حركة العضلات والإنتباه والغثيان⁴ وغيرها كثير أشياء. ما تحصر وظيفته وتبسطها بحيث تكول: هو يسبب الإدمان. أو يسبب الهلوسات.
ثانيًا، الموضوع يصير معقد ويدوخ أكثر لما تعرف أنّ نصف الأدوية اللي نستخدمها بالطب النفسي ما نعرف شلون تعالِج المرض. كل ما نعرفه أنّ "لها تأثير جيد" بما يكفي مقارنةً مع الأعراض الجانبية مالتها.
اللي نعرفه مثلًا عن أحدث جيل من مضادات الاكتئاب (SSRI) أنّها تزيد السيروتونين بالدماغ عمومًا. لكن الغريب هو أنهن يحتاجن 4 أسابيع تقريبًا حتى يبدأ المريض يتحسن. زين ما دام الدواء ديزيد السيروتونين من أول يوم، ليش المريض ما يحس بتحسن بلحظتها؟ هذا الشي معناه أنّ السيروتونين مو المسؤول الوحيد عن الاكتئاب، وأنّ الأدوية تعالج الاكتئاب بطرق ثانية عدا السيروتونين ما نعرفها لحد الآن. أصلًا أكو مضاد اكتئاب هو الـ Tianeptine آلية عمله تتضمن أنه يقلل السيروتونين مو يزيده، بس مع ذلك هو "مضاد اكتئاب." هذا ما عدا الأعراض الجانبية اللي تسببها هاي الأدوية، خاصةً مضادات الذهان neuroleptics اللي تُستَخدَم لمرضى الفصام.
ثالثًا، الدماغ يتأثر كلش بعوامل مثل الحرمان من النوم ومدى نشاطنا الجسدي وأحداث حياتنا الشخصية والإجتماعية وغيرها (شايف من تكون جوعان أو نعسان وما تكدر تطيق أحد أو تفكر بشكل منطقي؟). بالنتيجة، الأمراض العقلية هم تتأثر بكل هاي العوامل. الاكتئاب مثلًا ممكن نفسره بشكل مبسط بزيادة على أنه نقص سيروتونين بالدماغ، بينما بالواقع المريض ممكن تشوف نومه مخربط من شهر ونصف، ومَر بمشكلة شخصية أو عائلية، ونشاطه الجسدي قليل. كل هاي العوامل تتفاعل وية بعضها وتؤثر عليه بما يكفي بحيث تغيّر من طريقة عمل دماغه وتسبب له مرض عقلي.
terrarium التررم
terrarium التررم
Written by : Hamza Jassim
الورد لا يخفى على أحد.. جماله وألوانه وعطره، يطغى سحره على كل المناسبات ما بين العشاق والأصدقاء والأحبة، فكيف يكون الحال لو وضع وزرع في بيت من زجاج ليعطينا شكلاً جذاباً في كل تفاصيله؟
هذا سيكون منطلق للتعرف على فن زراعي ممتع وهو
terrarium (التررم)
وهو عبارة عن فن زراعة النباتات داخل أواني زجاجية شفافة.
يعود استخدام الحاويات الشفافة لزراعة النباتات إلى ما لا يقل عن 2500 عام في اليونان.
التررم، يعني نبات مزروع بآنية زجاج حديقة في زجاجة بغرض الزينة والإكثار
هناك نوعين من التررم
1- مغلق
2- مفتوح
المغلق:
التررم المغلق تتشكل فيه دورة ماء Water cycle مصغرة
أي أنّ الماء يتبخر ويتكثف على الزجاج ثم ينزل مرة أخرى إلى التراب والنبات، تماماً مثل المطر، ولهذا السبب فإن التررم المغلق لا يُسقى إلا قليلاً جداً خلال فترات متباعدة، لأنه يسقي نفسه بنفسه.
أما المفتوح
فيحتاج إلى ماء ولكن عندما تجف كامل التربة.
النباتات الموصى بها للمغلق: (الإسبرجس "سرخس" -فيتونيا-كلاثيا-الأوركيد المصغرة-البنفسج الأفريقي-طحالب الموس).
أما للمفتوح:
الصباريات - العصاريات بمختلف أنواعها.
طريقة العناية بالتررم:
1- يوضع التررم في درجة حرارة الغرفة حيث يوجد ضوء شمس خفيف قادم من النوافذ أو إنارة كهربائية مع تجنب ضوء الشمس المباشر.
2-يتم سقي التررم مرة كل شهر أو كل شهرين بماء مفلتر، ويتم بخه بالماء بشكل خفيف باستخدام عبوة بخاخ وفتح الغطاء مرة بالشهر لمدة 20 دقيقة للتهوية.
وفي النهاية، أنا جاهز لمساعدتك في أي مشكلة تواجهك.
— معرفي الانستا @qp20h
— قناة يوتيوب أجنبية ممكن أن تساعدك
https://youtu.be/w_ahXGkjwE8?si=agXPbNEt2cd4ai91
اﻻستعداد للامتحانات النهائية
اﻻستعداد للامتحانات النهائية
Written by : Haider Rafid
الاستعداد للامتحانات النهائية والخوض في غمارها
تعتبر الامتحانات النهائية مرحلة مهمة في السنة الدراسية لكونها تمثل الحلقة الاخيرة في مشوار الطالب التي تتركز فيها حصيلة جهوده وتتسارع فيها وتيرة استعداداته للوصول الى الامتحانات بجاهزية تامة
ومن الخطوات التي يراها المعنيين بطرائق التعلم والتي من شأنها ايصال الطالب الى ما يهدف اليه :
1. وضع جدول زمني وتحديد الاهداف : قبل الشروع في التحضير للامتحانات، يجب أن تخصص وقتًا محددًا وجدولًا ومهام منتظمة . قم بإعداد جدول زمني يحدد مواعيد محددة لكل مادة ومراجعة المواد السابقة. يساعد هذا الجدول في تنظيم وقتك وتجنب التأخير في الدراسة وتنبيه الطالب على محدودية الوقت وبالتالي المساهمة في انتاجية افضل .
2. مراجعة المنهج: بمراجعة المنهج بشكل دقيق وتحديد المواضيع الرئيسية التي يرتكز عليها المنهج ، ولكون غالبية المناهج تبدأ بطريقة متسلسلة ويساهم فهم كل موضوع بتسهيل عملية فهم الموضوع الذي بعده . قم بإعداد قائمة بالمفاهيم الرئيسية والنقاط الهامة واستعرضها بانتظام لكون كمية المواد تتطلب دراسة مفاهيمية والتركيز على فهم المواد وحفظ بعض التفاصيل ، مما يسهل العملية . يمكنك أيضًا حل اسئلة الامتحانات السابقة للتعرف على نمط الأسئلة .
3. إنشاء ملاحظات ومخططات ذهنية :وبالتالي تحقيق عملية التعلم النشط واختصار ما يمكن اختصاره من المادة والمساهمة باسترجاع هذه المعلومات عند الحاجة اليها ، لكون الوقت محدود اثناء هذه الفترة وربما لا يتيح مراجعة المادة .
4. التعاون مع الزملاء: قم بتشكيل مجموعة دراسة مع زملائك الموثوق بهم. يمكنكم مناقشة المواضيع المختلفة وتبادل الأفكار والملاحظات. يعزز التعاون مع الآخرين فهمك ويساعدك على توسيع رؤيتك في المواد الدراسية وربما تنبيهك على بعض النقاط التي كنت تراها غير مهمة او التي درستها بتركيز قليل او لم تحقق الفهم المناسب لها .
5. العناية بالصحة: في امتحانات كلية الطب تتميز بطول مدتها وبذل الجهد العالي مما يجعل الطالب مطالبًا بامتلاك النفس الطويل والصحة والحالة النفسية الجيدة بأهمية توازي اهمية الجانب العلمي لذلك عدم ادخال روتين جديد والاعتناء بساعات النوم والتغذية من العوامل المهمة لتحقيق نتائج ايجابية .
6. المراجعة النهائية: في الأيام القليلة التي تسبق كل امتحان قم بالاستناد الى فهمك السابق مع تفعيل الجانب الحفظي بعمل mnemonics والاستعانة بصور تشبيهية . يمكنك أيضًا إعداد ملخصات موجزة لكل مادة تشمل أهم النقاط والمفاهيم لمراجعتها ليلة الامتحان .
7. تجاوز الاحداث السابقة والتركيز فيما هو قادم : ينتهي الامتحان بمجرد تسليم ورقة الاجابة اما التفكير فيه هو عملية هدر للوقت والجهد والتركيز وربما الحالة النفسية والصحة .
8. التفاؤل والثقة بالنفس: حافظ على التفاؤل والثقة بنفسك ، والدخول الى الامتحان بشخصية التفوق ، ابتعد عن وضع حدود لدرجتك او اجابتك ، صدقني عقلك الباطن سيقودك الى درجة محدودة بسبب قرارك .
أخيرًا، يجب أن تتذكر أن الاستعداد للامتحانات يتطلب الوقت والجهد والعملية مهما اضفنا لها تسهيلات لن تخلوا من الصعوبة . التخطيط المناسب والابتعاد عن التسويف والتوكل على الله قبل كل شيء طريقك لاحراز ما تتمنى .
اﻻِحتراق النفسي
اﻻِحتراق النفسي
Written by : Noor Al-Huda Hamed
الاِحتراق النفسي أو ما تسميه منظمة الصحة العالمية "الإجهاد الوظيفي"
أولاً وقبل كل شيء، نحتاج أن نعلم أنها متلازمة، بمعنى أن هناك أعراض وعلامات، وليست حالة طبية.
الاِحتراق النفسي هي حالة من الإرهاق العاطفي والجسدي والعقلي يسببه الإجهاد المفرط والمستمر.
كيف نعرف أننا في منطقة الاِحتراق النفسي ؟
إذا كان الإجهاد المستمر يجعلك تشعر بالعجز والخيبة والإرهاق الشديد، فقد تكون في طريقك إلى الاِحتراق النفسي.
يحدث عندما تشعر بالإرهاق النفسي والشعور بالفشل والشعور بالوحدة وعدم القدرة على تلبية المطالب المستمرة. كما أنه يؤثر على سلوكنا، مثل الاِنعزال عن الآخرين وتأجيل الدراسة والعمل.
مع اِستمرار الإجهاد، تبدأ في فقدان الاهتمام والدافع لأمور حياتك. بالإضافة إلى ذلك، تفقد الإنتاجية والتركيز، وتشعر أنه ليس لديك طاقة متبقية ولا شيء آخر لتقدمه.
كطلاب طب، ونتيجة للضغط الدراسي الذي نتعرض له، قد نعاني من الأعراض ولكننا لا ندرك ذلك، أو نسميها مجرد أيام سيئة.
ولكنها حالة نفسية خطيرة يجب أن نهتم بها، نظراً لكونها عملية تدريجية قد لا نأخذها بجدية.
هل تود معرفة ما يمكن أن يحدث لك إن تجاهلتها؟
قد تؤثر على حياتك المهنية وعلاقاتك، وقد تؤدي بك إلى الاِكتئاب والقلق. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي تجاهل الاِحتراق النفسي لفترة طويلة إلى مشاكل قلبية ونقص في الجهاز المناعي وزيادة عرضة الجسم للإصابة بالأمراض.
التعامل مع الاِحتراق النفسي:
إذا لم تتعامل معها، فإنها ستسبب مزيداً من الضرر العاطفي والجسدي.
يمكن التعامل معها من خلال:
الاِعتراف، والعكس، والصمود
اِعترف بأن لديك مشكلة خطيرة تحتاج إلى إصلاح.
عكس الضرر عن طريق الحصول على الدعم من المقربين ومحاولة التعامل مع الإجهاد.
الصمود أمام الضغوط والعناية بالجانبين الجسدي والعاطفي.
بعض التمارين الرياضية الخفيفة يمكن أن تساعدك حتى إن شعرت أنها آخر شيء ترغب في القيام به.
قلل من اتصالك مع الأشخاص السلبيين.
التواصل الإجتماعي هو علاج طبيعي للإجهاد والتوتر، التحدث وجهاً لوجه مع شخص مستمع جيد حتى وإن كان لا يملك الحلول، لكنه قد يساعدك أيضاً في هذا، وقبل هذا كله يمكنك اللجوء إلى مختص نفسي أو طبيب نفسي، وبالتأكيد يوجد في قسم الطب النفسي أطباء مختصين وسيساعدونك كثيراً.
مواهب نصية
مواهب نصية
ماذا تُريدينَ نَفسي!
أَدفعَ كلِّ مُـلِمَّةْ؟
حسبتِ دنياكِ تَخلو
مِنْ صعبةٍ أو مُهمَّةْ؟
فليسَ في العيشِ صفوٌ
ما لم تُكدِّرهُ غُمةْ
وليسَ تَـحلو حياةٌ
إِنْ لم تَكُن فيكِ هِمَّةْ
صَبرًا على طارقاتِ
الزَمانِ إِنْ زادَ عُسرًا
وحَالَ عَتْمًا ضِياهُ
وحُلوُه صارَ مُـرًا
يومٌ عليكَ ويومٌ
نفعًا إليكَ مُجرًّا
فهكذا الدهرُ يَمضي
وما له مُستقرًا
فلا تدَعْ حادثاتٍ
تُلهيكَ عن أمرِ ذاتِكْ
وانظرْ عجائِبَ كونٍ
تجسَّدتْ في صفاتِكْ
مَجرةٌ فيكَ تُطوى
بل عِلمُ ما فيكَ فاتكْ
فاحمَدْ إلـهًا بَـراكا
وقُمْ ولَملمْ شتاتكْ
ونُصْبَ عينيك فاجعلْ
تَـفوّقًـا ونجاحًـا
واسعَ بجُهدٍ حثيثٍ
وطِر بغيرِ جناحـا
خضوعُكَ اليوم للضِّر
يقيكَ نيلَ الفلاحـا
لا تركُـننَّ لبُـؤسٍ
ما دُمتَ تَرجو صلاحًـا
هكذا خاطبتُ نفسي حينما ضاقتْ عليها الدُنيا وظنّت أن لا مخرجَ مما هي فيه إلا بالاعتصامِ بالله، أو بالأحرى، أوصيتها بالاعتصام بالله، لأن وساوسَ الشيطان والنفس الأمارة بالسوء تضيّقُ علينا الحياةَ عندما نمر بعسرٍ أو صعوبةٍ وتضخّم الأمورَ في مخيّلتنا. فالصبرُ على حادثاتِ الزمان يهوّنها، ومن واجب الإنسانِ تهوينُ الخطوبِ على نفسه، وأن لا يكلفها ما لا تطيق، بل فلينظر إلى عجائب خلق الله فيه، كأنما انطوى العالمُ الأكبر بما فيه من معجزاتٍ، بداخل هذا الكيانِ البشريّ.
Written by : Baraa Eyad
وصيتي الرأية
ستَرى الدُنيا يّا ولدي
إياكَ بيومٍ أنْ تغتر
فمصيرُ الإنسانَ بقبرٍ
لّا يعرفُ ضواءً لا مصدر
وغريباً يبقى في أرضٍ
مُلئت بترابٍ أحمر
وينطِرُ كلاً حائِنُها
يومَ ينادي يّا معشر
ها قدْ حانت صيَحتُنا
فصفو فوجاً كي نختر
إياكُم كانَ يُمثِلُنا ؟
ونحنُ نكونُ لهُ معبر
وها قدْ خُيرتم يوماً
بينَ الحقِ وبين الشر
فختاروا الخيرَ مِنْ بشرٍ
كي تَبقُوا في جناتِ الكوثر
ستَرى الدُنيا يّا ولدي
وحِرصُكَ خيرُ مّا تختر
وتمطرُ ذُلً في يوماً
وتجنيَ ثمراً مِن سُكر
أوصيكَ بتقوى ربٍ
عظيمُ الشأنِ والمنظر
بهيبةِ جَدِكَ يا ولدي
ستُهابُكَ نأسٌ كي تفخر
إياكَ أنْ ترى نفسكَ
فنفسُكَ تَكبَرُ أنْ تصغر ْ!!
وودُكَ خيرَ مّا تعطي
ولإهلُكَ خيرُكَ يمطِرُ
حياتُكَ دوماً مُغلَقَةٌ
إياكَ بسرٍ أنْ يظهر
وعُمرُكَ يوماً أو يومٌ
يبِقى وقتاً لّا أكثر
ستَرى الدُنيا يّا ولدي
وتولدُ مِن جوفٍ أطهرْ
فأمُكَ دِرعُكَ يّا بَصَري
إياكَ بيومٍ أنْ تسخَر
حَمَلتكَ بتسعٍ أو سبعٌ
أياماً يّا ولدي تسهَر
وتقاومُ لذاتُ الدُنّيا
كي بجَمَالَكَ تظفر
فبِرُكَ زادُكَ بالدنيّا
وأمكَ زادٌ كالعنبَر
فطِيبُ الريحِ يُزينُها
وبالسقي أمامُكَ تَكبر
أنْ ضاقَتْ دُنياكَ بيومٍ
فعليكَ بأمِكَ كي تفخَر
بأنكَ سَندٌ مَلجأُها
بيومِ أبيكَ لّا يظهر...
ستَرى الدُنيا يّا ولدي
بعُجابٍ أعجبُها أخطر
يُزينُ لِعمرِكَ أياماً
وبغيرِ رَبكَ لنْ تظفر
وسواسٌ شيطانً أحمر؟
وحاذرِ !! أنهُمُ أكثر..
لكنْ اللهَ برحمتهِ ،
يحرِفَهُم عنْ دربِكَ أكثر .
اللهُ يّا ولدي أكبر
وسِعت رحمتهُ المحضر
وكتابُ اللهِ رفيقكمُ
مِن همٍ أو المٌ يحضر
خوفكَ مِن شيئاً يّا ولدي
إياكَ بيومٍ أنْ يظهر !
وسلامٌ عليكَ مِن أمرٍ
وأهلكَ سَندٌ لّا يُكسر .
Written by : Mohamed Ridha Maytham
أطباءنا (إبن النفيس)
أطباءنا (إبن النفيس)
Written by : Jawad Kazem Karim
كلنا كطﻼب في كلية الطب الجامعة العراقية دخلنا لقاعات كليتنا المختلفة
وعرفنا أن لكل قاعة مسمى باسم عالم مسلم متميز في مجال الطبابة ، لكن
قليل ما نعرفه عن كل منهم لذلك ، سوف نتطرق في هذه السلسلة من
الحلقات لكل منهم على حدة حتى نتعرف عليهم بشكل يتيح لنا اﻻِعتزاز بما
قدمته الحضارة اﻹسﻼمية للعالم .
حلقة اليوم هي عن ابن النفيس
فمن هو ابن النفيس ؟ وهل يستحق كل هذه الشهرة رغم وﻻدته في عصر
سابق لنا ؟
ابن النفيس: عالم عربي رائد في علم التشريح والطب
اسمه : هو عﻼء الدين أبو الحسن علي بن أبي الحرم القرشي، المعروف باسم ابن
النفيس، عالم عربي مسلم عاش في القرن الثالث عشر الميﻼدي. ولد في دمشق
عام 1213م وتوفي في القاهرة عام 1288م.
نشأته:
ولد ابن النفيس في دمشق لعائلة عريقة.
درس ابن النفيس علوم الدين واللغة العربية في دمشق درس ابن النفيس
هنالك الطب في مدرسة الطب النورية وحصل منها على إجازة في الطب .
رحلته إلى القاهرة:
انتقل ابن النفيس إلى القاهرة عام 1236 ليكمل تعليمه في الطب حيث درس ابن
النفيس الطب في المدرسة المستنصرية وحصل ابن النفيس منها أبﻀ ً ا على
إجازة في الطب .
عمل ابن النفيس طبيﺒًا في المارستان المنصوري في القاهرة ( والمارستان هي
كلمة فارسية للمستشفى وتعني حرفﻴًا محل المريض ) . شغل ابن النفيس
منصب ناظر المارستان المنصوري في القاهرة.
عمل ابن النفيس كذلك كطبيب خاص للسلطان المملوكي الظاهر بيبرس
إنجازاته العلمية:
اكتشف ابن النفيس الدورة الدموية الصغرى وهذا
اﻹنجاز التاريخي يحتاج إلى مقالة أخرى لشرحه
وسوف نستوفيه في أعداد قادمة.
قدم ابن النفيس شرﺣ ً ا دقيﻘ ً ا لتشريح جالينوس
(توفي٢١٦م) الذي ظل ﻣ ُ عتمﺪًا في أوروبا حتى القرن
السادس عشر ميﻼدي وجالينوس .وألف ابن
النفيس العديد من الكتب القيمة في الطب وغير
الطب وقد اختلف المؤرخون حول عدد مؤلفاته ،
لكن أغلبهم اتفق على أن ّ له ما بين ٣٠ إلى ٤٠ مؤلﻔ ً ا،
موزّعة على مختلف العلوم، وأهمها:
١- شرح قانون ابن سينا: من أهم شروح كتاب
القانون في الطب ﻻبن سينا.
٢- الموجز في الطب.
٣- شرح تشريح ابن سينا.
٤- كتاب الكامل في الصناعة الطبية.
٥- رسالة في اﻷغذية واﻷدوية.
٦- رسالة في الفرق بين الطب النبوي والطب
اليوناني.
٧- المختار في اﻷغذية:موجود في مكتبة برلين.
٨- شرح فصول أبقراط
لم تقتصر انجازته على الطب بل شملت علم الفلك
والفلسفة ايﻀ ً ا.
ملحوظة:
بعض مؤلفات ابن النفيس ﻻ تزال موجودة، بينما ضاعت بعضها اﻵخر.
ﺗُرجمت بعض مؤلفات ابن النفيس إلى اللغات اﻷجنبية، مثل اللغة الﻼتينية
واللغة اﻹنجليزية.
ﺗُدرس بعض مؤلفاته في الجامعات العربية والعالمية.
تأثير ابن النفيس على العلم:
كان ﻻبن النفيس تأثير كبير على تطور علم الطب، حيث ساهمت اكتشافاته
وأفكاره في فهم أفضل لكيفية عمل جسم اﻹنسان. كما ساعدت كتاباته في
نشر المعرفة الطبية في العالم اﻹسﻼمي وخارجه
مكانة ابن النفيس العلمية:
ﻳُعﺪّ ابن النفيس أحد أهم علماء الطب في التاريخ. لقد ساهم بشكل كبير في
تقدم علم التشريح وعلم وظائف اﻷعضاء. ويعد أعظم فيسيولجي في القرون
الوسطى.
من أهم تصحيحات ابن النفيس:
— صحح نظرية جالينوس عن وظائف الكبد، وقدم وصفﺎً دقيقﺎً لعملية الهضم.
— قدم ابن النفيس تفسيراً دقيقﺎً لعملية التنفس، وساهم في فهم وظائف
الكلى.
— وضح أن القلب يتكون من أربع حجرات، وليس اثنتين كما كان ﻳُعتقد سابﻘ ً ا.
— وضح ابن النفيس أن الدم يتدفق في اتجاه واحد فقط في اﻷوعية الدموية وأن
وظائف الرئتين هي تبادل اﻷوكسجين وثاني أوكسيد الكربون مع الهواء.
حيث قال :
”إن الدم ينقى في الرئتين من أجل استمرار الحياة وإكساب الجسم القدرة على
العمل، حيث يخرج الدم من البطين اﻷيمن إلى الرئتين، حيث يمتزج بالهواء، ثم إلى
“
البطين اﻷيسر.
كان الرأي السائد في ذلك الوقت، أن الدم يتولد في الكبد ومنه ينتقل إلى البطين
اﻷيمن بالقلب، ثم يسري بعد ذلك في العروق إلى مختلف أعضاء الجسم.
يعﺪّ ابن النفيس نموذﺟ ً ا للعالم العربي المسلم الﻤ ُ بدع والﻤ ُ بتكر. لقد ساهم
بشكل كبير في تقدم العلم اﻹنساني، ويستحق أن ﻳُذكر اسمه بين كبار علماء
.العالم
مواهب صورية
مواهب صورية
Art Work by : Iman Omar Saadoun
Art Work by : Ruqaya Ahmed Mohammed
Art Work by : Batoul Abdullah Saib
Page updated
Google Sites
Report abuse